Mixed Headache.

মাথা ব্যথা থেকে ভাল থাকতে হলে জীবন যাবন প্রনালীর পরিবর্তন করতে হবে- আইসক্রীম , চকলেট,পাকা কলা- খাবার গুলি মাথা ব্যথা বাড়ায বেশি রাত জাগা,টেলিভিশনের দেখা, ভিডিও গেম/মোবাইল/ কম্পিউটার আসক্তি কমাতে হবে। যাদের সাইনুসাইটিসের কারনে মাথা ব্যাথা হয় তারা ঠান্ডা, ধোয়া, ধুলা এড়িয়ে চলেন। এ কারনে ডীপ ফ্রীজের খাবার সরাসরি খাবেন না -------- টি Tab. PANTONIX 20mg খেয়ে ১০ মিনিট পরে কিছু খাবার খেতে হবে। এর পরে ---------- টি Tab. NAPA 500mg খেতে হবে , এবার কোলাহল মুক্ত অন্দ্বকার জায়গায় বিশ্রাম নিন। এক ঘন্টার ভেতরে না কমলে -------টি MIGREX 200 mg ( Tolfenamic Acid) ভরাপেটে খেতে হবে। হেডেক ডায়েরী সময় তীব্রতা অরা ঔষধ কারন তারিখ (মৃদু/মাঝারী/তীব্র) ঘুমের সমস্যা/ রৌদ্রে যাওয়া/ টেনশন